Um beim Gehen mit einem Rollator eine gesunde Körperhaltung zu bewahren, ist die korrekte Einstellung des Rollators entscheidend. Dabei spielt die Höhe der Handgriffe eine zentrale Rolle.

Die ideale Höhe der Handgriffe bestimmen

Stelle dich zunächst aufrecht hin und lasse deine Arme entspannt an den Seiten hängen. Die Handgriffe des Rollators sollten dann auf die Höhe deiner Handgelenke eingestellt werden. Diese Anpassung sorgt dafür, dass du beim Gehen mit dem Rollator ausreichend Unterstützung erhältst und gleichzeitig eine aufrechte Haltung einnehmen kannst.

Warum ist die richtige Einstellung wichtig?

Eine falsche Höhe der Handgriffe kann zu Verspannungen oder Schmerzen führen und das Gehen erschweren. Mit der richtigen Einstellung förderst du nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Mobilität im Alltag. Achte darauf, regelmäßig zu überprüfen, ob die Einstellungen noch passen, insbesondere wenn sich deine Körperhaltung oder Mobilität verändert.