Die Positionierung der Arme und Hände spielt eine wichtige Rolle für den Komfort und die Effizienz beim Rollstuhlfahren. 

Hier sind einige Tipps zur Optimierung:

• Armlehnenhöhe: Die Armlehnen sollten so eingestellt sein, dass deine Schultern entspannt sind und deine Ellbogen in einem Winkel von etwa 90 Grad ruhen können.
• Handposition: Achte darauf, dass deine Hände bequem auf den Greifreifen liegen und du sie ohne Anstrengung erreichen kannst.
• Ergonomische Griffe: Verwende ergonomisch geformte Griffe oder Handschuhe, um den Druck auf deine Hände zu reduzieren und Blasenbildung zu vermeiden.

Regelmäßige Pausen: Mach regelmäßig Pausen, um deine Arme und Hände zu entspannen und Überlastungen vorzubeugen.