Die richtige Sitzhaltung im Rollstuhl kann dein Wohlbefinden maßgeblich verbessern, Schmerzen und Spastiken verringern, dich beweglicher und agiler machen sowie die nötige Sitzstabilität verleihen. Doch wie sitzt man richtig? Wir haben für dich die wichtigsten Tipps zusammengetragen:

1. Ziehe dein Fußbrett zu dir heran
Achte darauf, dass dein Fußbrett so nah an deinem Körper steht, dass deine Knie einen 90 Grad (oder kleiner, aber auf keinen Fall größer) Winkel bilden. So entlastest du Knie und Knöchel. Außerdem richtest du dich automatisch auf. Auch die Einstellung des richtigen Fußbrettwinkels kann dir notwendige Stabilität geben und verhindert damit das Herunterrutschen der Füße vom Fußbrett. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass man mit seinen Füßen seltener an Gegenständen, wie zum Beispiel dem Tischbein, hängen bleibt. 

2. Rutsche bis nach hinten an die Lehne
Versuche mit deinem Gesäß ganz nah an der Lehne zu sitzen. Deine Wirbelsäule richtet sich so auf und du hast weniger Schmerzen im Rücken und im Nacken. Außerdem ergibt sich dadurch eine größere Sitzfläche, was den Druck auf dem Sitzkissen optimal verteilt. 

3. Stelle deine Rückenlehne richtig ein 
Am besten ist es, wenn du deine Lehne so niedrig wie möglich einstellst. Denn dadurch trainierst du im Sitzen einen größeren Teil deiner Muskulatur und du hast mehr Bewegungsfreiheit, wenn du den Rollstuhl aktiv fährst. Die richtige Rückenhöhe hängt aber natürlich auch von der Art deiner Behinderung oder Verletzung ab! 

Zusammengefasst läßt sich sagen, dass du mit einem individuell richtig auf dich angepassten Rollstuhl und der damit erreichten Sitzstabilität, mit einem sicheren Gefühl die größtmögliche Bewegungsfreiheit erlangst.

Für die optimale Einstellung deines Rollstuhl und eine ausführliche und individuelle Hilfestellung bei der richtigen Sitzhaltung kannst du uns jederzeit kontaktieren: 030 233 29 39-30 oder info@agivia.de.